RPM® ist ein Indoor-Cycling-Kurs zu mitreißender Musik.

Lassen Sie sich von einem motivationsfähigen Instruktor auf eine anspruchsvolle Radstrecke mitnehmen.

Hügel, Ebenen und Berggipfel und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining liegen vor Ihnen.

Wecken Sie den Athleten in Ihnen – geben Sie alles, um Ihr Endorphinhoch zu erreichen.

 

Infos zu RPM®

Rhythmus und Kraft

RPM® ist ein 50-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennfahren orientiert.

Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück.

Über die Widerstandseinstellung und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workout selbst.

 

 
     
   
 

Vorteile von RPM®

Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness, höhere Fettverbrennung und gezieltes Training für Beine, Hüften und Po

Verbesserung der Beinkraft und Muskelausdauer, ohne übermäßige Muskelmasse aufzubauen

Verbrennung von bis zu 600 Kalorien in einer normalen 50-minütigen Einheit (RPM® verbrennt nachweislich bis zu 800 Kalorien pro Stunde)

Freisetzung von Endorphinen für ein natürliches Hochgefühl und ein fantastisches Wohlbefinden

RPM® Positions

Working Resistens

The Racing Position

The Seated Climb

The Standing Climb